Janeiro Branco e a Atenção à Saúde Mental

Janeiro Branco propõe uma pausa para refletir sobre a saúde mental, especialmente em um momento do ano em que expectativas de renovação e recomeço costumam se intensificar. Para muitas pessoas, no entanto, esse período não é vivido como um novo início, mas como a continuidade de sofrimentos antigos que não encontraram espaço para elaboração.

Na prática clínica, é comum observar que o início do ano pode reativar angústias relacionadas a perdas, frustrações e experiências traumáticas. A pressão por “estar bem” ou recomeçar pode silenciar dores que seguem presentes, ainda que invisíveis.

O Janeiro Branco convida ao reconhecimento desses processos e à importância da escuta, do fortalecimento de vínculos e da busca por cuidado especializado. Assim como no trauma, o que não é simbolizado permanece atuando.

Mais do que um marco no calendário, trata-se de um convite à atenção contínua à saúde mental, individual e coletiva, ao longo de todo o ano.

—

Imagem: Canva
O uso de imagens serve para fins educativos e de saúde, não visa lucros.